domingo, 13 de novembro de 2011

Meu dia hoje...(13/11/2011)
Não sei nem por onde começar...Mas a partir de hoje vou postar aqui como foi cada dia meu!!!
Acordei,me sentindo triste,sozinha,abandonada,como se no mundo, só existisse eu!
Me peguei pensando no meu passado ,o quanto já fui feliz,lembrei da família,que me acarinhava quando eu estava triste,me fazendo sentir como se eu fosse importante!
Lembrei dos amigos que fiz na adolescência,como eles me fazem falta !se eu tivesse mantido o vinculo de amizade até hoje,com certeza ñ seria tão só!Eles tbm,me faziam me sentir importante pra eles, me ligavam,iam me visitar passar o dia comigo,me convidavam pra festas,pras baladas,ou até mesmo para somente ouvi-los,quando eles tbm. tinham algum problema.
Todos sumiram,perdi meus amigos,a maior parte da família,meu filho,que pra mim éra meu melhor amigo,me abandonou para viver com o pai que nunca quis saber dele e das írmãs.Estou sem ver meu filho á quase 4 meses!!!nunca fiquei longe dele pra mim ta sendo um terror,em que nunca acordo!
Mas enfim,continuo vivendo...MAL,...Mas vivendo!!!
As vezes pergunto a deus por que sou tão só,tão insignificante para as pessoas?!
Quando precisam de mim ,eu presto,quando não ,nem sou lembrada!!!
Sempre sou a errada em tudo que faço,isso para todos,não sou boa mãe,não sou formada,não sou amiga,não sou boa esposa,boa neta,boa filha,boa sobrinha,boa prima ,não tenho dinheiro,não tenho casa própria,não tenho carro,então com todos esses não sou,para as pessoas que um dia já fui muito importante,simplismente da noite para o dia passei a não ser existente!!!sinto falta de conversar com um adulto,contar alegrias,planos,ideias,vontades,medos,angustias,contar  e ouvir uma boa piada,rir muito,sinto falta de um verdadeiro abraço,sabe aquele que vc senti que é sincero?!
passo o dia todo em casa estou sem trabalho no momento ,e convivo com minhas 2 filhas,são as únicas que ainda me entende,me dão carinho,conversam comigo, me fazem rir,me tiram a paciência tbm..mas elas são a única coisa que me faz ver que a vida ainda tem algum sentido
sem elas não sei o que já teria feito da minha vida!Mas as vezes sinto falta de um adulto olhando nos meus olhos e me ouvindo,com toda paciência,me dando bons concelhos,um abraço...enfim,me mostrando o mundo que deixei pra trás,para viver essa vida medilcre que vivo.passo todos os dias na mesma rotina,de manhã ao me levantar,faço as tarefas da casa,e pronto não tenho mais o que fazer,então fico no computador olhando a vida dos outros por um monitor,ou olhando para o teto,e nessas horas só vem pensamentos ruíns,mais solidão,parece que o mundo vai ficando a cada dia menor,e eu tbm!me acho muito nova pra ter uma vida assim só tenho 32 anos,o meu filho mais velho tem 15,a do meio tem 12 e a caçula fará 10 em janeiro!estão praticamente criados,vivi a vida deles e esqueci a minha,hoje fui abandonada por um deles,e daqui um tempo serei pelas 2 que faltam.e ai? como será minha vida?velha,sem dinheiro,sem ter ainda conquistado uma casa ou um carro,e sem o melhor a família e os amigos ou seja serei sempre só!até morrer.
Ainda não perdi totalmente minhas esperanças,as vezes acho que deus tem algo de muito bem reservado pra mim ser feliz um dia,e as vezes acho que nasci com esse carma de ser só e infeliz pro resto da vida!pra que então nasci?pra mim isso é uma pergunta sem resposta!
agora neste exato momento ás 19:10hrs.estou aqui escrevendo não sei nem, pra quem,mas foi a maneira que encontrei de desabafar um pouco.O homem que se diz meu marido, e deveria ser essa pessoas que procuro,esse adulto, esta trancado no quarto,com raivinhas bestas!!Minha filha do meio esta na sala com o namorado e uma miga,vendo filme.já brinquei com eles rimos um pouco,e sai de sena ,por que tbm sei me impor né ? eles são outra geração ,não posso ficar o tempo todo do lado deles!hoje é domingo,dia de passear ou fazer algo em familia bem legal né?ontem tbm,foi chato fiquei o dia todo na cama,pra variar triste!
todos os dias são assim,de manhã tarefas, a tarde computador ,a noite fazer janta e brigar com o marido!AIIIIIIIIIIIIII....TÔ de saco cheio dessa vidinha terrivel que tenho,preciso fazer algo rápido para mudar essa situação,mas o pior é que sem trab. não posso fazer nada,ta difícil,agora vou fazer algo para comermos e depois dormir!é o que me resta,fazer o que né??????
???????
                                                                      (ÉRICA)            

quarta-feira, 9 de novembro de 2011

já imaginou se nossas vidas focem assim

TUDO EM UM MUNDO SÓ NOSSO,SEM VIOLÊNCIA!!!
SERIA MUITO BOM NÉ!!!

SE INTIMIDARMOS OS GIGANTES ELES NUNCA NOS PEGAM!!!


AMO FOTOS: O QUE É SER FELIZ PARA VOCÊ???

AMO FOTOS: O QUE É SER FELIZ PARA VOCÊ???: O QUE É SER FELIZ PARA VOCÊ??? A cada dia eu vou aprendendo que ser feliz não é só acumular riquezas e bens materiais em nossas vidas, clar...

O QUE É SER FELIZ PARA VOCÊ???

O QUE É SER FELIZ PARA VOCÊ???
A cada dia eu vou aprendendo que ser feliz não é só acumular riquezas e bens materiais em nossas vidas, claro que isso é fundamental, mas não é tudo!
a cada dia eu percebo que é em vão se preocupar tanto com as coisas por mais importantes que sejam, ao ponto de isso ser sofredor,ao ponto de isso nos prover da felicidade, e que a melhor frase para todos os momento ruins da vida é ''tudo passa.''
Eu tento ser feliz da minha forma, mas as vezes é difícil, talves pelas pessoas que estão ao seu redor, ou até mesmo pelo ambiente que voce vive... a cada dia descubro e me redescubro mais, e se vc tem alguma formula de ser mais feliz, vamos compartilhar?

segunda-feira, 7 de novembro de 2011

RECEITAS LIGHT


RECEITAS LIGHT


  • Frutas em Calda
    Foto por : Luís Gustavo Rodrigues Peres
    1 porção = 105 g (1 copo)
    número de porções = 9

    Valor nutricional e calórico por porção


    calorias = 65 kcal
    carboidratos = 15.7 g
    proteínas = 0.56 g
    lipídios = 0.43 g

    Ingredientes


    - 2 maçãs
    - 1 pêra
    - 2 ameixas pretas
    - 250 g de uva itália
    - suco de 1 limão
    - 5 cravos-da-índia
    - 2 xícaras (chá) de suco de laranja ou de pêra
    - 1 colher (chá) de amido de milho
    - 1 1/2 colher (sopa) de adoçante de forno e fogão


    Modo de Preparo


    Descasque as maçãs, as pêras e as ameixas. Retire o miolo, corte em fatias grossas e regue com o suco de limão. Misture os cravos, o suco de laranja, o amido de milho e o adoçante. Leve ao fogo até ferver. Adicione as frutas e deixe mais um pouco. Retire, espere esfriar e coloque em uma compoteira.

      estrogonofe de camarão
      1 porção = 2 colheres de servir (100g)
      número de porções = 10

      Valor nutricional e calórico por porção


      calorias = 78kcal
      carboidratos = 4g
      proteínas = 5,81g
      lipídeos = 3,91g

      Ingredientes


      - 1kg de camarão cinza
      - 1/2 limão espremido
      - 2 colheres (sopa) de margarina light
      - 1 cebola ralada
      - 2 colheres (sopa) de farinha de trigo
      - 2 copos de leite desnatado
      - 3 colheres (sopa) de catchup
      - 1 lata de creme de leite light
      - 1 colher (sobremesa) de mostarda
      - 3 colheres (sopa) de azeite
      - 2 xícaras (chá) de champignon em conserva
      - 2 dentes de alho amassados
      - Sal, pimenta do reino, noz moscada e cheiro verde a gosto


      Modo de preparo


      Tempere o camarão com sal, pimenta branca moída, limão e alho amassado. Reserve.
      Para o molho doure a cebola na margatina e acrescente a farinha de trigo. Coloque o leite aos poucos e deixe engrossar. Apague o fogo e coloque o creme de leite, o catchup, a noz moscada ralada e o molho de mostarda por último. Numa frigideira, coloque o azeite, o camarão temperado e deixe fritar por, aproximadamente, 3 minutos. Coloque sal à gosto, o champignon e o cheiro verde. Coloque o camarão no molho, misture e sirva com arroz e batata palha.
      salada com frango
      1 porção = 1 prato (366g)
      número de porções = 4

      valor nutricional e calórico por porção


      calorias = 294kcal
      carboidratos = 30,53g
      proteínas = 22,14g
      lipídios = 11,33g

      Ingredientes


      1 unidade de peito de frango desossado
      1 unidade de cebola
      1 unidade de maçã sem casca e picada
      1 colher de sopa de suco de limão
      2 unidades de cenoura
      1 lata de ervilha escorrida
      1 lata de milho verde escorrido
      100g de azeitona verde
      1 maço de cheiro-verde
      4 colheres de sopa de maionese light
      sal
      quanto baste de alface crespa para decorar
      quanto baste de tomate cereja para decorar 



      Modo de Preparo


      Cozinhe o frango com água e sal, escorra, desfie e reserve em uma saladeira. Pique a cebola e a maçã sem casca em cubinhos. Junte-os ao frango. Regue com o suco de limão e misture. Rale a cenoura no ralo grosso e coloque-a na saladeira. Acrescente a ervilha, o milho, a azeitona picada e o cheiro-verde picado. Mexa e adicione a maionese. Misture delicadamente e verifique o sal. Decore com a alface e o tomate-cereja.
      Salada de Alface com Queijo
      1 porção = 190 g
      número de porções = 4

      Valor nutricional e calórico por porção


      calorias = 112 kcal
      carboidratos = 11.6 g
      proteínas = 12.1 g
      lipídios = 1.9 g
      Uma boa salada não pode deixar de fazer parte de seu cardápio. Leves e saborosas, podem ser ingeridas até por quem está de dieta, auxiliando no controle do apetite. Muito bom, não é?

      Ingredientes


      - 8 folhas de alface
      - 2 cenouras pequenas
      - 100g de queijo mussarela
      - 4 tomates grandes sem sementes
      - 1 pepino pequeno
      - sal e pimenta-do-reino a gosto
      - 2 limões
      - 4 colheres (sopa) de azeite de oliva
      - 1/2 maço de hortelã fresca
      - 1/2 maço de salsa


      Modo de Preparo


      Cortar a alface em tiras. Ralar a cenoura e picar em cubos o queijo, o tomate, o pepino. Juntar estes ingredientes e temperar com sal, pimenta, suco de limão e azeite. Polvilhar com hortelã e salsa. Misturar bem e servir.

      Sanduíche de Vegetais:

      Sanduíche de Vegetais
      Foto por : Douglas Tadeu Aby Saber Filho
      1 porção = (230g) cada
      número de porções = 3

      Valor nutricional e calórico por porção


      calorias = 263 kcal
      carboidratos = 28.85 g
      proteínas = 9.55 g
      lipídios = 13.28 g

      Ingredientes


      - 2 cenouras médias cozidas e cortadas em tiras
      - 2 colheres (sopa) de pimentão vermelho cortado em tiras
      - 1/2 xícara (chá) de brócolis cozidos
      - 60 g de azeitonas verdes picadas
      - 1 cebola cortada em rodelas
      - 4 colheres (sopa) de creme de leite light
      - 1 colher (chá) de catchup
      - 1 colher (chá) de mostarda
      - sal a gosto
      - 2 fatias de pão de forma light


      Modo de Preparo


      Prepare o recheio: misture todos os ingredientes. Monte o sanduíche: distribua a pasta sobre as fatias de pão.

      Pavê de abacaxi com pêssego: 

      Pavê de abacaxi com pêssego
      Foto por: Nelson de Carvalho Pinto
      1 porção = 1 taça (130g)
      número de porções = 8

      Valor nutricional e calórico por porção


      calorias = 192 kcal
      carboidratos = 24,38 g
      proteínas = 1,11 g
      lipídios = 7,51 g

      Ingredientes


      - 1 abacaxi cortado em cubos
      - 8 colheres de sopa de açúcar light
      - 1 lata de creme de leite light
      - 1 envelope de gelatina de abacaxi light
      - ½ xícara de pêssego em calda picados
      - 30g de castanha de cajú


      Modo de Preparo


      Coloque o abacaxi em uma panela com água e com o açúcar e deixe até ferver. Reserve. Dissolva a gelatina e deixe esfriar. No liquidificador bata a gelatina com o creme de leite. Coloque numa taça o pêssego picado, o creme de gelatina, o abacaxi e polvilhe castanha de caju. Leve para a geladeira por 12 horas.


      Culinarista: Chef Andressa Dias

      Torradas com Patê de Espinafre e Ricota

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      Torradas com Patê de Espinafre e Ricota
      Foto por : Douglas Aby Saber Filho
      1 porção = 35 g
      número de porções = 12

      Valor nutricional e calórico por porção


      calorias = 93 kcal
      carboidratos = 13.0 g
      proteínas = 2.4 g
      lipídios = 3.5 g

      Ingredientes


      - 1/4 xícara (chá) de maionese light
      - 1 dente de alho
      - 1 colher (sopa) de molho inglês
      - sal e pimenta-do-reino a gosto
      - ½ xícara (chá) de ricota
      - 1 maço de espinafre limpo e lavado
      - talos finos de salsão para enfeitar
      - 12 torradas Bauducco Integral Light



      Modo de Preparo


      Cozinhe o espinafre em água com sal. Leve ao processador, junto com a ricota, o molho inglês e a maionese light. Bata por alguns segundos, acrescente sal e pimenta e torne a bater até formar uma pasta cremosa. Retire do processador e leve à geladeira por alguns minutos. Sirva com torradas e cubra com talos de salsão.




10 DICAS PARA EMAGRECER


Emagrecer:

10 DICAS PARA UM EMAGRECIMENTO SAUDÁVEL


10 dicas para o emagrecimento saudável


Comer, comer, comer! Para quem quer emagrecer, a comida não sai da cabeça 24 horas por dia.
 

O que era um ato espontâneo, passa a ser pré-determinado. Explica-se: emagrecer requer horários para as refeições, não poderá mais ir correndo para a geladeira a qualquer momento só para satisfazer uma mera vontade. Alimentar-se é fonte de prazer, mas, primeiramente, fonte de energia e nutrientes para o organismo.

Convenhamos, quando se fala em dieta ou disciplina alimentar quem é que não torce o nariz? Quem é que não acha que vai cair de pára-quedas em um campo de concentração, onde irá tocar a sirene da alimentação sem gosto?  
Esqueça tudo isso! Alimentação sem sabor e altamente restrita significa caminho oposto doemagrecimento saudável. Isso mesmo. Antes de dar pulos de alegria é bom saber e ter certeza do que pretende para você.

Emagrecer por estética só para entrar naquele vestido que insiste em ficar justo ou para entrar na calça de um ano atrás que tinha caimento perfeito faz com que loucuras sejam cometidas. Tenta-se de tudo. Dias e dias ingerindo somente saladas. É a dieta verde! Dias e dias bebendo só sucos. É a dieta da vitamina! Dias seguidos engolindo a mesma sopa. Que dieta é essa?

Atitudes emergenciais trarão sucesso? Depende do que se entende por sucesso. Se ele significa ir àquela festa com o tão sonhado vestido, parabéns! Um conselho? Prepare-se para o que virá. Não se desespere se, na semana seguinte, encontrar dificuldades em entrar na mesma peça de roupa. Agora, se pretende mudar a alimentação para ter um corpo mais saudável, mais disposto e mais bonito, a conversa é outra.

Não há fórmulas mágicas. Se quer uma receita para te ajudar a emagrecer, sem segredos, atividade física! Será bom estar mais disposto e, de quebra, queimar calorias e melhorar o condicionamento físico.

Emagrecer lentamente é desestimulante, já que não vê os resultados rapidamente? E o que dizer das várias tentativas frustradas? Como se sente quando se recorda de tantos sacrifícios?

Então, siga as 10 dicas para emagrecer de forma saudável. E, é claro, duradouro.

1. Não tenha pressa. Se está acima do peso, pergunte-se há quanto tempo carrega esse excesso. Então, para que eliminar peso do dia para a noite? (Clique aqui e veja quanto precisa emagrecer e comece agora sua reeducação alimentar!)

2. Corrija gradativamente a sua atitude em relação aos alimentos.

3. Não exclua de um dia para outro aquele alimento que só de pensar dá água na boa. Na verdade, nunca o exclua, mas saiba quando e quanto pode ingerí-lo.

4. Controle a ansiedade. Encontre uma distração ou um hobby que faça com que a sua atenção desvie da comida.

5. Estipule horários para as refeições.

6. Deixe de comer aquele doce e substitua pela fruta da sua preferência.

7. Beba muita, mas muuuuuita água.

8. Deixe o seu prato colorido. Saladas e legumes devem estar presentes diariamente no almoço e jantar.

9. Se alguém notar que está adotando novos hábitos e perguntar se está de "regime", mande um audível "não". Muitas pessoas adoram sabotar as boas intenções alheias.

10. Confie em você! Tenha sempre uma atitude positiva. Estar determinada e confiante é mais do que meio caminho andado para atingir o seu objetivo.      
Por:
Roberta Stella
Nutricionista formada pela Universidade de São Paulo (USP)

8 dicas para fazer seu casamento voltar no tempoTítulo da postagem


8 dicas para fazer seu casamento voltar no tempo:


8 maneiras de fazer seu casamento voltar no tempo 8 dicas para fazer seu casamento voltar no tempo
Já se perguntou porque no começo dos relacionamentos parece tudo ser tão lindo, feliz e harmonioso? Isso acontece porque é um momento de descoberta ainda, onde um é gentil com o outro, com o intuito de conquistar.
Para que você e seu companheiro voltem a ter a sensação boa de um começo de relacionamento, é preciso que os dois voltem a conquistar um ao outro com pequenos gestos e também a dar mais valor a individualidade e peculiaridade de cada um. Em vista disso, selecionamos algumas sugestões do que vocês podem fazer para que o casamento volte um pouco no tempo e vocês recuperem o que o início tinha de tão bom.

A regra de 3 frases consiste em manter quaisquer pedidos ou desejos em um mínimo de três frases. Se você começar a fazer um sermão a respeito do que quer, além de parar de prestar atenção em poucos segundos, pode ser que seu parceiro não leve isso de uma maneira muito positiva. Então, se deseja manter a harmonia do início do relacionamento, não exagere nos pedidos.

1 – Use a regra das 3 frases

2 – Resolva os problemas da relação

Se vocês têm alguns problemas ainda não resolvidos, passe um tempo pensando a respeito. Se necessário, faça uma lista do que não está indo muito bem e quebre-a em partes para resolver um problema de cada vez. Assim você não se desgasta e não desgasta a relação ao tentar resolver tudo de uma vez. Pense com carinho no que você pode fazer para melhorar cada situação.

3 – Saia da defensiva

Após um tempo de relacionamento é normal que as pessoas acabem ficando muito na defensiva contra os comentários do outro. Isso acontece porque com a intimidade se vai o filtro nos comentários e um ou outro acaba sendo sincero demais às vezes.
Mas, é importante lembrar que seu marido é um companheiro, que te ama e vive com você então você não precisa se defender das coisas que ele diz e nem pensar que ele está tentando te ofender. Assim vocês conseguem voltar à naturalidade do começo da relação, quando os dois eram gentis com as palavras e não tinham medo do que um poderia dizer ao outro.

4 – Cuide de si também

No casamento é importante valorizar e cuidar do outro, mas não se pode esquecer o seu próprio valor e de que você também merece cuidados. Para que o relacionamento volte a ser gostoso como nos tempos de namoro, é essencial que a mulher se cuide e se ame. Mulheres assim tem um ar de confiança que as deixam ainda mais sexy, fazendo com que seu parceiro volte a ser aquele rapaz encantado com o seu jeito.

5 – Faça uma lista de qualidades

Enumere tudo que há de bom no seu relacionamento e também no seu parceiro. Essa é uma ótima maneira de valorizar os pontos positivos e deixar de lado um pouco os pontos negativos da relação e do seu companheiro.

6 – Deixe para trás o que já foi resolvido

Se tiveram uma desavença por causa de um motivo qualquer ou até por uma razão significante, o que importa agora é que já está resolvido e deve ser esquecido. Por acaso no começo da relação vocês ficavam jogando um na cara do outro os problemas do passado? Sendo assim, deixe de lado o que já passou e pense no agora e no que podem fazer para continuarem sendo felizes juntos.

7 – Lembre-se que o casamento é uma escolha

Com o passar do tempo, é possível que o casal até esqueça como foram parar juntos. Então, nunca deixem de relembrar os bons momentos e o fato de que ambos escolheram se casar e ficarem juntos. Casamento não é uma obrigação e vocês devem apenas continuar casados se isso ainda for uma escolha, e uma escolha feliz – de preferência.

8 – Confiança demais pode ser perigoso

Quando os casais se juntam, alguns têm tanta certeza de que nunca nada vai dar errado que acabam esquecendo de se esforçar para manter o casamento feliz. Por isso, não deixem de batalhar dia após dia pela harmonia da convivência de vocês, pela cumplicidade dos dois e pela felicidade mútua. Afinal, nenhum casamento é à prova de turbulências. O casamento, assim como um belo jardim, precisa ser cuidado e regado todos os dias para manter a sua beleza.

Como responder às dúvidas das crianças


Como responder às dúvidas das crianças:

como responder duvidas filhos pequenos Como responder às dúvidas das crianças
As crianças, ao começarem a ter mais noção do mundo à sua volta iniciam também uma fase de muitos questionamentos.
Afinal antes de aprender a falar e a elaborar perguntas mais complexas eles apenas tinham a curiosidade, nessa fase mais madura eles já podem investigar mais sobre esses assuntos e sem dúvidas vão perguntar muitas coisas aos pais.

Especialmente quando as questões se tratam de assuntos mais polêmicos ou tabus, como homossexualidade, o ideal é ser objetivo, respondendo apenas à pergunta da criança de forma clara sem criar versões fantasiosas.As perguntas que seu filho pode lhe fazer provavelmente incluirão assuntos como sexo, gravidez, namoro, homossexualidade, diferenças entre os sexos, entre outros assuntos que podem ser considerados polêmicos. Por isso é essencial estar preparada para quando os questionamentos começarem a surgir.

Dicas para responder as perguntas das crianças


  • Não teça comentários preconceituosos a respeito de qualquer assunto mesmo que sua opinião não seja favorável àquilo;
  • Procure responder apenas o que o seu filho perguntou, sem rodeios e sem ir muito além do que ele questionou; explore mais o assunto apenas se ele demonstrar interesse;
  • Tente usar um linguajar mais próximo à realidade da criança para que ela consiga compreender o que você está falando, evite termos técnicos ou muito complexos;
  • Leve a sério as questões feitas pelas crianças mesmo quando suas respostas parecerem óbvias, pois não dar o devido valor à sua curiosidade pode desencorajar a vontade deles de descobrir o mundo e como as coisas funcionam;
  • Lembre-se que curiosidades não resolvidas com os pais, terão suas respostas buscadas em outros meios, como com os amigos ou na internet.

5 dúvidas comuns das crianças sobre sexualidade

As perguntas das crianças que mais frequentemente deixam os pais sem saber o que responder normalmente estão relacionadas a sexo e sexualidade. Durante as fases do amadurecimento, a criança desenvolve a sua sexualidade, isto é, não significa que ela pensa em sexo como um adulto, mas que começa a descobrir as sensações que o corpo pode proporcionar e as diferenças entre menino e menina.
Isto não deve ser visto como malícia e os pais não precisam se assustar. É normal que uma criança queira se tocar ou queira ver como é o corpo de uma criança do sexo oposto. Essas atitudes fazem parte da descoberta das diferenças entre os sexos e devem ser consideradas naturais.
Porém, justamente por causa dessa curiosidade aflorada é importante que as crianças sejam supervisionadas por adultos para que essa exploração das diferenças não passe dos limites. Confira as dicas de como responder as perguntas dos seus filhos relacionadas a sexualidade:

1 – Como a mamãe fica grávida?

Explique para seu filho que quando há amor entre duas pessoas adultas, elas namoram e o papai coloca uma sementinha dentro da mamãe, que cresce e se torna um bebê. Dê mais detalhes somente se seu filho demonstrar que ainda têm dúvidas quanto ao assunto.

2 – O que é sexo?

Diga apenas que sexo é uma maneira de namorar e que este é assunto de adulto. Se as crianças forem maiores e já estiverem na escola a algum tempo pode ser interessante explicar um pouco mais além.

3 – Porque meu irmãozinho faz xixi em pé?

Explique que há diferenças no corpo das meninas e dos meninos, que elas têm vagina e eles têm pênis e que por isso para eles é mais fácil fazer xixi em pé. Se quiser, você pode mostrar uma ilustração do corpo da menina e uma do menino para que a explicação fique mais clara.

4 – Porque meu amigo tem dois pais?

Conte ao seu filho que assim como há amor entre um homem e uma mulher também pode haver entre dois homens ou duas mulheres. Desta forma você se coloca neutra em relação a isso e não expressa sentimentos preconceituosos.

5 – Por onde saem os bebês?

Fale que os bebês saem por um buraquinho que fica entre as pernas da mamãe e que grávidas tem que ir ao hospital para que o bebê saia da barriga. Pode também contar que em alguns casos, o médico precisa ajudar a tirar o bebê pela barriga e não pelo buraquinho.
Ao responder à essas questões das crianças, o mais importante é ensinar valores de respeito às diferenças e mostrar que eles devem se cuidar. É preciso deixá-los cientes de que ninguém pode tocá-los nas partes íntimas e que eles também não podem fazer isso com os outros.
Além disso, mantenha sempre um diálogo aberto com seu filho para que ele sempre procure você quando tiver alguma dúvida e não precise recorrer à outros meios. Para isso, é imprescindível cultivar a confiança entre vocês, portanto, nada de mentiras.